Na pracy większość osób spędza dużą część swojego życia, w wielu przypadkach jest to nawet kilkanaście na dzień. Z takich też powodów to, jak jak czujemy się w pracy bardzo się odbija na reszcie spraw, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z rodziną oraz przyjaciółmi. Zbyt duży stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie pracownika.

W chwili gdy sytuacja staje się zbyt ciężka, to być może najwyższa pora pomyśleć o jakiś zmianach, czasem takie ryzyko trzeba wręcz podjąć. Przede wszystkim należy wiedzieć, czy źródłem problemów jest szef, u którego się pracuje, czy też co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku można powiedzieć o toksycznym pracodawcy, i to tak naprawdę u niego nie będą odpowiadać warunki na jakich się jest zatrudnionym, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeśli natomiast ktoś bez względu na warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W tego typu przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, zaczyna brakować motywacji do dalszego rozwoju i planowania swojej zawodowej przyszłości.

Jeśli chodzi o pierwszą sytuację bardzo często wystarczy poszukać innej firmy, aby sytuacja się poprawiła. Drugi przypadek przeważnie się wiąże ze zdobyciem nowego zawodu, co nie oznacza bynajmniej, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a zdobyte umiejętności idą w odstawkę. Bardzo często właśnie wcześniej zdobyte doświadczenia mogą się bardzo przydać w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, wiele zależy bowiem od tego, jakie się ma plany na przyszłość. w bardziej specjalistycznych zawodach może być nawet niezbędne kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w dużej części przypadków może wystarczyć kilka miesięcy.

Ważnym aspektem jest również to, kto może pomóc w ustaleniu swojej przyszłości zawodowej, czy samemu się tym zająć, czy jednak skorzystać z profesjonalnego wsparcia. Zastanowić się można nad spotkaniem z zawodowym doradcą, często również w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.